長寿の郷　ロクハ荘／指定管理者(公財)草津市コミュニティ事業団｜新着情報

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スタッフのつぶやき

体組成チェックとお肌のチェック＆相談会開催しました！

2024年7月18日

測定結果に基づいて薬局の皆さまが
丁寧に食事や運動のアドバイスをしてくださいました。

筋肉量、脂肪量も測れる『体組成チェック』では
筋肉をつけなくちゃ！ではなく
筋肉を落とさないことが大事！
鶏肉、豆腐などのタンパク質もとらないと筋肉も落ちますよ

ハードな運動をする必要はなく、無理のないウォーキング、体操などがお勧め。
体脂肪が少し多い方には、野菜炒めより野菜を蒸したり、オリーブ油を使ったりしてみてください、とアドバイス。

そして今回、ロクハ荘では初めての『お肌の健康度チェック』では
器具をほっぺに二回あてるだけで、
お肌のキメ、毛穴、くすみ、油分、水分、弾力が数値化されます。
普段何もつけてないわ～、手入れなんてしてないわ～とおっしゃる利用者様、
皆さん水分、弾力が素晴らしい数値でした‼

ご参加いただきました皆さま、アイセイ薬局の皆さま
ありがとうございました！

次回は少し先になりますが、11月に骨密度測定、野菜摂取量測定、握力測定を
行います。

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