長寿の郷　ロクハ荘／指定管理者(公財)草津市コミュニティ事業団｜新着情報

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スタッフのつぶやき

ロクハレクもあっという間に３回目、今回も楽しく運動できました

2023年7月27日

７月２５日(火)に、ロクハレク第３回目開催しました。

今回は、カラオケ機器の運動プログラムを使ってちょっと多い１３個の運動プログラムに挑戦しました！

手首足首・姿勢改善・有酸素運動・上半身・脂肪燃焼・下半身・二の腕と効くところを意識しながら運動していきます。

「エアコンが効いてないんちがうか」と疑いながら、エアコンが効いた室内でも汗が噴き出しました。

家で一人でしようと思っても中々続かないし、最後までしなかったり…

こうやって皆で運動すると最後までやりきれます(^^)/

お帰りの際には、「楽しかった！」「月１回は少ないわ」

利用者のやる気パワーにタジタジな職員2人…

ご希望にお応えできるような来月のプログラムも考えます( ..)φ

８月のロクハレクは…

８月２２日(火)１４：００～

場所は２階多目的ホールです。

みんなで楽しいひと時を過ごしましょう！

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