長寿の郷　ロクハ荘／指定管理者(公財)草津市コミュニティ事業団｜新着情報

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スタッフのつぶやき

ロクハレク♪ はじまりました

2023年5月19日

みんなで楽しく自分のペースでストレッチの時間を過ごす「ロクハレク」、初回は14名からはじまりました。

誰でもできるストレッチから指の体操、コグニサイズ、ハードな運動として１０分間その場で散歩といろんなプログラムを取り入れ、みんなで楽しみました。

日頃身体を伸ばしたり、頭と身体をフル回転させる事って少ないですよね。
はじめは高齢者の方には、全プログラムを完走するのは難しいかなと心配していましたが、一番若造の職員がへばってしまったり、終わってから「もっとハードでもいい！」と驚きの感想を頂きました。

「楽しかった」「職員のやり取り、声掛けが漫才を見ているようで笑った」と身体も気持ちも晴れやかな気分になったようです。

（職員は至って真剣に取り組んでいるんですが…）

終わってからも余韻は残り、「昨日は楽しかった」「次はいつあるの？」と楽しさを忘れきれない様子でした。体操プログラムの発掘と職員のネタの打ち合わせを早速はじめて来月の開催に取り組みたいと思います。

ご参加ありがとうございました。

次回のロクハレクは、６月２０日(火)１４：００～

場所は大広間です。みんなで楽しく健康作りしましょう♪

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