長寿の郷　ロクハ荘／指定管理者(公財)草津市コミュニティ事業団｜新着情報

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スタッフのつぶやき

ラジオ体操で運動不足解消しませんか！

2021年10月24日

みなさんこんにちは！
寒くなり、外出する機会も減ってくるこの季節。
運動不足が気になりますね…。

ロクハ荘では、日々の健康増進のため、
毎日、朝９時５０分～、昼３時～ラジオ体操を行っています。
体を伸ばしたり、呼吸を整えたりと、皆さんにも馴染みのある体操です！

「会社の朝礼でみんなでやっていたよ！」とか、
「もう少し（体を）ピシッと伸ばして！」と、ラジオ体操から色々な会話が生まれたりもします！

掲載写真の日は、たくさんの方とラジオ体操をしました。
子どもさんも一緒にしてくださって、みんなでにぎやかな体操の時間になりました！
５分ほどのものですが、体操の後は体が温かくなってポカポカ♪
座ってできる体操も一緒に行っていますので、お気軽にご参加ください！

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