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令和５年度の健康バンドのご案内
毎週木曜日(くわしくは開催カレンダーでご確認下さい) |
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| 令和５年度の健康バンドのご案内です。 ロクハ健康バンドでは、１４項目の各部位の運動をみんなで１０カウントしながら運動していきます。 もちろんしんどいと思ったらバンドをゆるめて持つのもＯＫ！８カウントでやめておくのもＯＫ！です。 無理のない自分のペースで問題ありません。 「よしやってみよう」 「お父さん、お母さん連れていって参加できるかな」 ってお考えの方はぜひ見学にお越し下さい。 頑張って参加して下さるとロクハ健康ポイントが貯まり、入浴券か粗品と交換ができます。 お待ちしております。 |
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